“덥지도 않은데 식은땀이 자꾸 난다면, 갑상선 때문일 수 있습니다”
식은땀, 단순한 더위 때문이 아닐 수 있습니다
🔥에어컨을 켜놔도 땀이 나는 분들 계시죠?
- 조금만 움직여도 땀이 줄줄
- 가만히 있어도 등줄기 땀이 흐르고
- 밤에 자다 말고 땀에 젖어 깨기도…
💦 덥지도 않은데 자꾸 나는 이 땀… 그냥 넘기지 마세요!
🛑 “식은땀”은 몸 안의 이상을 알리는 경고입니다
특히 이런 증상이 여러 날 지속된다면,
가장 먼저 의심해야 할 질환 중 하나가 갑상선 기능항진증입니다.
🤔 갑상선이 뭘까요?
갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로,
몸의 대사 속도를 조절하는 호르몬을 분비합니다.
이 기능이 지나치게 활발해지면
몸이 열을 더 많이 만들어 내고,
→ 결국 식은땀, 심장 두근거림, 체중 감소, 불면증 등 다양한 증상이 나타납니다.
이런 증상이 겹친다면? 갑상선 기능항진 의심!
- 열도 안 나는데 땀이 과도하게 난다
- 체중이 자꾸 줄어든다
- 가슴이 두근거리고 손이 떨린다
- 자주 짜증이 나고 잠도 잘 못 잔다
- 눈이 불편하고 부은 듯한 느낌이 든다
→ 특히 40~50대 여성, 스트레스 많은 직장인에게서 자주 나타납니다.
함께 보면 좋은 글: 건강과 재테크 두마리 토끼 잡기
30~40대 건강과 재테크, 동시에 잡는 '타임 리치' 전략
[핵심요약] 30~40대는 돈과 건강을 동시에 챙겨야 하는 중요한 시기! 하지만 바쁜 일상 속에서 시간과 돈을 효과적으로 관리하는 방법은? '타임 리치' 전략을 통해 워라밸을 지키고 경제적 자유를
wolback1000.tistory.com
💡 왜 6월에 더 심할까요?
- 환절기와 여름 사이, 호르몬 리듬이 흔들리는 시기
- 일조량 변화와 스트레스가 자율신경계에 영향을 줌
- 덥지도 않은데 식은땀 + 무기력감이 동시에 온다면 의심해봐야 할 타이밍입니다
✅ 지금 할 수 있는 자가 체크와 대처법
- 목 아래 붓기나 결절이 만져지는지 확인
- 심박수 측정: 1분간 맥박이 100회 이상 지속될 경우 위험
- 수분 보충은 필수, 그러나 단순한 탈수로 넘기면 안 됩니다!
→ 하루 이틀 증상 후 괜찮아지는 건 괜찮지만
→ 일주일 이상 계속된다면 내분비내과 진료 꼭 필요!
🌡️ 방치하면 어떻게 될까요?
- 지속적인 심장 부담
- 불면증 → 만성 피로
- 여성의 경우 생리 불순
- 심한 경우 골다공증, 심부전, 안구 돌출까지…
🚨 땀은 몸이 보내는 건강 경고입니다.
에어컨 아래서도 식은땀 흘리고 있다면,
이제는 단순 ‘체질’로 넘기지 마세요.
'직장인의 건강 관리' 카테고리의 다른 글
| 직장에서 나이 들수록 걸리기 쉬운 병 3가지, 당신도 이미 시작됐다 (1) | 2025.07.12 |
|---|---|
| 나이 들면 가래나 기침이 계속 나오는 이유와 치료법 (0) | 2025.06.27 |
| 비 올 때마다 무릎이 시큰한 이유, 관절이 보내는 습도 경고 (0) | 2025.06.24 |
| 밤에 다리 저리고 쥐나고 이유, 경험담 정리 (0) | 2025.06.23 |
| 여름철 두통, 뇌혈관 터지기 전 신호일 수도 (0) | 2025.06.22 |
